アロマテラピー

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最近ちょっと体調がいまいち。
鍼の先生は体のバランスが崩れているから調子が悪いのだろうという事でした。
とにかく、足を冷やしてはいけないらしい。

でも、靴下をはくのがキライだから、ついつい裸足になってしまうのです。
健康診断にも全然行ってないから、そろそろ行かないとなぁ。
でも、結果聞くのは怖いなぁ・・・。


体調に合わせてアロマテラピーをしています。
今日はアロマオイルの中でも有名なラベンダーで芳香浴です。
鎮静作用がありストレス性の体調不良などに効果的。
誰かと一緒に暮らすというのはストレスがたまる事が多くなるのです。

ティートリーもおすすめのオイルです。
殺菌効果があり、風邪などの感染症予防に効果的。

ティートリーで消臭・殺菌スプレーを作ってます。

ティートリー   5ml  
酢        15ml
水        200ml


スプレー容器(色つき)に入れて振り混ぜます。
カビが発生しやすい所に吹きつけ、しばらくおいてからすすぎます。
よければ、試してみて下さい!!

アロマオイルは生活の木が、おすすめです。


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by awesome-coco | 2007-05-25 23:32 | いやし | Comments(0)
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